33km

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    05:09:14

  • Dystans

    29.66 km

  • Tempo

    10:25 min/km

  • T. ruchu

    08:32 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
mark

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2016-05-01
aktywności: 73

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
64 29.0km 03:11:20
43 29.5km 03:32:23
198 30.0km 03:00:53
129 30.5km 03:10:25
88 31.0km 03:06:55
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:18 05:18 min/km 11.3 km/h
1.5km 00:08:03 05:22 min/km 11.1 km/h
2km 00:11:02 05:31 min/km 10.8 km/h
3km 00:17:28 05:49 min/km 10.3 km/h
5km 00:31:44 06:20 min/km 9.4 km/h
10km 01:20:00 08:00 min/km 7.5 km/h
20km 02:57:21 08:52 min/km 6.7 km/h
półmaraton 03:09:37 08:59 min/km 6.6 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook